Ohanashi

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最近読んだ本で見た「睡眠法」がヤバい。

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↓このツイートへの反応↓

嘘でしょ!?って思っちゃった。いきむって方言じゃないよね? twitter.com/usohontodayo/s… pic.twitter.com/6imTdWK4VQ
前アメリカ軍の睡眠法みたいなので見て試したけど寝れなかったんよなぁ
イメージが悪いんやろうか twitter.com/usohontodayo/s…
昼食後にやってたかも…だから眠くなるのか〜〜〜〜! twitter.com/usohontodayo/s…
筋弛緩法かな?
寝る前以外にも緊張してる時とか落ち着かない時にも交換あるよ
何も考えないって聞くと難しそうやけど、思いついたことを深追いしない。呼吸に意識を向けるって感じでやるとスムーズ twitter.com/usohontodayo/s…