Ohanashi

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食べることを楽しめなくなったあなたへ。ダイエット思考の手放し方

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↓このツイートへの反応↓

私も10代の頃ずっと摂食障害で拒食過食を繰り返した経験があるので、本気でダイエットしたらまたなるんじゃないかと思ってなかなか痩せれない…
(8割言い訳) twitter.com/laundryboxjp/s…
美味しくたべられなくなったら
普通痩せる筈なんだが?
その後落ち着いてリバウンドした体験から言うが
好きなものをルール決めてとはいえど
好きな量を食べてるうちは痩せない
そして健康=痩せてるだから
どうにかしないとな…
痩せれるうちは痩せとくに越したことはない
諦めたらおわり。 twitter.com/laundryboxjp/s…
RT @yuuuu95867173: 毎日我慢するから辛いだけで週末だけ好きな物食べたり外食するときだけ好きな物食べたりしたらいい。
毎日好きな物食べれる状況が当たり前にしないだけで摂取カロリーは変わる。

#ダイエット
「〜しなきゃ」の呪縛から離れられる人はそもそも摂食障害にはならない。 twitter.com/laundryboxjp/s…